اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش فوتبال براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

آموزش فوتبال

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط 15200 تومان!        شماره مجوز:256/85487

با خريد اين مجموعه در فوتبال پیشرفتی شگفت آور خواهید داشت
============================================

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۰۷:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش چهار تمرين پرس فوتبال

اين تمرينات توسط هرشي استرانگ كه همراه با گروه ريچموند در برنامه هاي ECNL براي فوتبال دختران مشغول فعاليت است ، طراحي شده .
 او مربي سابق زنان دانشگاه كلمسون و همچنين دستيار مربي دانشگاه ويرجينيا و كرتلند ، مربي كاركنان در منطقه فدراسيون فوتبال جوانان آمريكا از سال ۱۹۹۶ و به عنوان سرمربي زير ۱۴ و زير ۱۷ سلا گروههاي سني در سال ۲۰۰۵ و ۲۰۰۶ مشغول به فعاليت بوده است .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش نحوه بدنسازي در فوتبال

نگاه سيستمي

هر باشگاهي بايد كميته مستقل جهت ارزيابي آمادگي جسماني فوتباليست داشته باشد تا طي گزارش كميته فوق مربيان وضعيت بدني ورزشكار را ارزيابي كنند بدين معني كه يكي از اصول قرار گرفتن بازيكن در تيم گزارش كميته فوق از وضعيت بدني ورزشكاربه مربي تيم باشد.(رايج در باشگاههاي حرفه اي
از مهمترين مزاياي اين روش حس رقابت بدني وارتقاء آمادگي جسماني در فوتباليست است تا نسبت به قرار گرفتن در بازي با انگيزه بالا به تمرينات بدني بپردازند


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ ارديبهشت ۱۳۹۴ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش تمرين مهارتي كنترل و جابجايي و پاس به صورت مربع

اين تمرين مهارتي ، در دو فرم مختلف انجام ميشود . بازيكنان كار را در دو سمت روبرو آغاز ميكنند .  در فرم يك ابتدا بازيكنان ميبايد از نقطه شروع با بازيكن هدف روبرو ارتباط بگيرند و سپس توپ را به بازيكني كه روي دستش حضور دارد ، بسپارد . آن بازيكن نيز ميبايد توپ را به نقطه شروع سمت روبرو انتقال دهد .
براي فهم ساده تر تمرين ابتدا مكانهاي جابجايي را بر روي دياگرام مشاهده كنيد .

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ آذر ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

تكنيك (Technic) :

تكنيك، در لغت به معنى ”فن“ آورده شده است و منظور از آن در ورزش و به‌ويژه در فوتبال، به‌كارگيرى صحيح اهرم‌هاى بدن در اجراء حركات موردنظر مى‌باشد.

 

- مهارت (Skill):

تصميم‌گيرى در اجراء تكنيك در زمان و مكان مناسب و صرف حداقل انرژى را ”مهارت“ گويند.

 

تكنيك چيست (فوتبال)


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ شهريور ۱۳۹۳ | ۱۲:۵۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

فيلم اول: دانلود ويدئو گرم كردن – حركات ريتميك ، كشش پويا و ايستا

دانلود فيلم آموزشي گرم كردن توسط تيمهاي معروف دنيا

همانطور كه ميدانيد ، اكثر مصدوميتها به دليل عدم گرم كردن قبل از تمرين و بازي رخ ميدهد . گرم كردن مناسب جدا از دوري كردن از مصدوميتها باعث ميشود تا شعاع حركتي عضلات افزايش يابد و بازدهي مناسب تري چه در تمرينات و مسابقات به همراه آورد .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۹ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۱۹:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

سيستم با تركيب ۵ – ۳ -۲ هرمي, مدل متدو و دانبي

اولين آرايش موفقي كه براي مدتي طولاني نيز ازآن استفاده شد. اين آرايش از دهه۱۸۸۰ در اروپا و بويژه انگلستان كاربرد داشت. به دليل شكل هرمي شكلش به همين نام شناخته شد و در دهه ۱۸۹۰ آرايش استاندارد در انگلستان بود و از آنجا به تمام دنيا گسترش يافت . حتي با ايجاد تنوع هايي بعضي از تيم هاي طراز اول دهه ۱۹۴۰ ازآن استفاده مي كردند.


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۹ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۵:۴۵ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

روي عكس كليك كنيد


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۹ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۱:۲۳:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آمادگي جسماني در فوتبال

چه اهدافي در يك جلسه كامل تمرينات آمادگي جسماني فوتبال بايد وجودداشته باشد؟

۱- آماده كردن بدن براي فشار تمرينات ( گرم ركدن )

۲- بهبود استقامت بدن كه شامل دستگاه خون و دستگاه تنفس مي شود.

۳- تقويت گروههاي مختلف عضلات بدن ( تمرينات قدرتي در فوتبال )


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۵:۵۹:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

دانلود چند فيلم آموزشي دريبلينگ توسط فوتباليستهاي مشهور

فيلم اول : آموزش دريبل سرپا ليونل مسي
يكي از دريبلهايي كه ميتوان با توپهايي كه از زمين ارتفاع گرفته اند انجام داد ، دريبل سرپاست . اين دريبل به نحوي است كه اگر بدون اشتباه انجام شود ، حريفي كه در حال حركت است و جلوي مهاجم ايست دفاعي ميگيرد ، كاملا غافلگير ميشود .
اين نمونه دريبلهار را در بين بسياري از بازيكنان مشاهده كرده ايد . در اين مطلب ، ويدئويي از آموزش دريبل سرپا ليونل مسي قرار داده ايم كه ميتواند براي خيلي از افراد قابل توجه باشد .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۵:۳۸:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

دانلود فيلم آموزش فوتبال توسط مسي

يكي از بهترين بازيكنان جهان بي ترديد لئونل مسي ستاره چپ پاي  آرژانتيني  تيم بارسلون  است . سرعت ، ديد بالا و تنوع در دريبلها او را به مردي جذاب در جهان   فوتبال ايجاد كرده است  .

يكي از شاخصه هاي دريبلهاي او تغيير جهت دادن سريع توپ است  ،

يكي از دريبلهاي   اين بازيكن  زماني كه در جناح راست بازي مي كند  دريبل به داخل  زمين  و دريبل به بيرون (منطقه ارسال) است


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ]