تمرينات چهار در مقابل چهار در فوتبال

قوانين
۱. در طول زمان مشخصي بازي انجام شده و زمين ها در پايان زمان عوض شوند
۲. دروازه بانان مي توانند تيم خود را تغيير دهند يا در همان تيم قبلي بمانند

قوانين
۱. يك تيم به عنوان تيم پاس دهنده عمل مي كند
۲. تيم ديگر به عنوان تيم مدافع
۳. تيم پاس دهنده در محوطه ۱۵×۱۵ پخش ميشود و بازي ۴ به ۱ را آغاز مي كند
۴. بعد از ۳۰ ثانيه ، يك مدافع ديگر براي ايجاد بازي ۴ به ۲ وارد زمين ميشود،سپس يكي ديگر و سپس يكي ديگر
۵. اين بازي به مدت ۲ دقيقه انجام ميشود
۶. تيم پاس دهنده بايد تعداد پاسهاي موفق را بشمارد
۷. تيم ها به نوبت نقش خود را تغيير مي دهند و تلاش مي كنند تا پاس هاي تيم رقيب را كاهش دهند

قوانين
۱. سه بازيكن در هر تيم وارد ناحيه ۱ به ۱ خود مي شوند
۲. يك بازيكن از هر تيم بازي ساز است
۳. بازي ساز، بازي را شروع مي كند و هر كدام از تيم ها به نوبت حركت مي كنند
۴. بازي ساز در هرجا كه بخواهد مي تواند بازي و به راحتي همه جا حركت كند
۵. ديگر بازيكنان بايد در منطقه آغازين بمانند
۶. كار بازي ساز پاس دادن به هم تيمي ها و حمايت از آن هاست، و موقعيت ۲ به ۱ بوجود بياورد
۷. تيم حريف مي توانند مدافعان خود را با ايجاد موقعيت ۲ به ۲ حمايت كنند
۸. بازي در مدت زمان ۲ دقيقه اي انجام مي شود
۹. هر بازيكن يك ۲ دقيقه را مي تواند به عنوان بازي ساز نقش ايفا كند