آموزش دريبل زدن در فوتبال

فيلم اول : آموزش دريبل سرپا ليونل مسي
يكي از دريبلهايي كه ميتوان با توپهايي كه از زمين ارتفاع گرفته اند انجام داد ، دريبل سرپاست . اين دريبل به نحوي است كه اگر بدون اشتباه انجام شود ، حريفي كه در حال حركت است و جلوي مهاجم ايست دفاعي ميگيرد ، كاملا غافلگير ميشود .
اين نمونه دريبلهار را در بين بسياري از بازيكنان مشاهده كرده ايد . در اين مطلب ، ويدئويي از آموزش دريبل سرپا ليونل مسي قرار داده ايم كه ميتواند براي خيلي از افراد قابل توجه باشد .

حركت هماهنگ با توپ را كه داراى ويژگى‌هاى تغيير سرعت، تغيير مسير و فريب باشد ”دريبل“ مى‌گويند (شكل - دريبلينگ).

دريبلينگ

در اين قسمت مراحل زير به شما آموزش داده خواهد شد
آشنائي با توپ به‌عنوان مقدمهٔ دريبلينگ
افزايش سرعت ضربه زدن پياپي به توپ
پيشرفت و زمان‌بندي پوشش توپ
پوشش توپ و تظاهر
بهبود زمان‌بندي حركت براي گذشتن از حريف
فريب و گذشتن از حريف
كسب مهارت در شرايط نزديك به بازي
گذشتن از حريف
پيشرفت در شرايط نزديك بازي
پيشرفت در شرايط بازي

نزديك شدن

در اين مرحله، با سرعتِ كنترل‌شده به حريف نزديك مى‌شويد و از حركت عرضى خوددارى مى‌كنيد. (شكل - نزديك شدن)

نزديك شدن

كنترل توپ از نزديك

يعنى توپ در فاصله‌اى از پا قرار گيرد كه فرد بتواند تسلط كافى روى آن داشته باشد (شكل - كنترل توپ از نزديك).

كنترل توپ از نزديك

(حركت با توپ ، به شكل تكرار ضربه ها در دريبلينگ)

تكنيك ، پيش بردن توپ را با پا ، در بازي فوتبال دريبلينگ گويند . البته بدترين شكل دريبلينگ وقتي اتفاق مي افتد كه يار مقابل توپ را از روي پاي دريبل كننده بقاپد .

عبور از بازيكن مستقيم در پشت محوطه جريمه و ايجاد فضا و در نهايت شوت زني به سمت دروازه يكي از قابليتهاي شاخص يك هافبك خلاق است . چنين بازيكناني از كلاس بالايي از فوتبال برخوردارند و هر مربي آرزوي داشتن اين چنين بازيكناني را دارد .

با فاصله ۲۰ متري بين بازيكنان ، در دو تايم ۶ دقيقه‌اي بازي انجام مي‌شود.
بازيكنان به صورت شكل Y قرار مي‌گيرند و طبق تصوير به هم پاس مي‌دهند. بعد از دادن پاس، بازيكن به موقعيت بعدي حركت مي‌كند.

حمله دروغي و دريبل ، تاكتيك هايي هستند كه تمام بازيكنان بايد قادر به اجراي آن باشند . تفاوت ميان دو تكنيك اين است كه حمله دروغي بدون توپ و دريبل توام با توپ اجرا مي شود .
زماني كه مدافع در مقابل مهاجم داراي توپ عقب نشيني كرده ، طرح يك حمله به او را ريخته و حريف را وادار به تغيير مسير مي كند يا زماني كه مهاجمي به وسيله حريف تحت نظر گرفته شده و وانمود به دويدن به طرف دروازه كرده و سپس مسير خود را در جهت دريافت توپ تغيير مي دهد مثال هايي از حملات دروغي مي باشد . اينها روش هاي حملات دورغي هستند و بدون توپ اجرا مي شوند . هرگز حملات دروغي يا دريبل را در جهت عرضه قدرت به تماشاچيان و ديگر بازيكنان بكار نبريد . استعداد واقعي بازيكن در طولاني تر نگاه داشتن توپ است . به ياد داشته باشيد كه اگر يكي از بازيكنان بدون محافظ منتظر دريافت پاس شود مطمئنا دريبل او توام با شكست خواهد بود . فراموش نكنيد كه پاس توام با اطمينان بهتر از دريبل غير لازم و غير ضروري است . شما مي توانيد حملات دروغي را به وسيله پا ، بدن ، بازوها ، سر و حتي چشم ها اجرا كنيد .

به ادامه مطالب برويد