اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش فوتبال براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

آموزش فوتبال

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط 15200 تومان!        شماره مجوز:256/85487

با خريد اين مجموعه در فوتبال پیشرفتی شگفت آور خواهید داشت
============================================

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۱ آذر ۱۳۹۴ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش چهار فرم از تمرينات تركيبي كنترل ، پاس و حركت در فوتبال

عموما پس از نرم دوي در تمرينات از يك سري تمرينات تركيبي كنترل و پاس استفاده ميشود و سپس تمرينات به سمت تمرينات مقدماتي و اصلي پيش ميرود .
نكاتي كه در اين سري تمرينات لحاظ ميشود ، كيفيت بازيكنان و شرايط سني افراد در نظر گرفته ميشود . در برخي از اين تمرينات ، پيچيدگي تمرينات نسبت به كيفيت بازيكنان باعث ميشود تا بازيكنان قادر به انجام اين تمرينات نباشند . به هر حال در نظر گرفتن كيفيت بازيكنان ، پيچيدگي تمرين يكي از مهمترين عوامل انتخاب نوع تمرين ميباشد .
در زير يك سري از تمرين كنترل و پاس و حركت قرار گرفته است كه در چهار فرم توسعه يافته است .

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۷ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

Playing System توسعه تاكتيكهاي تهاجمي در سيستم 4 – 3 – 3

در اين مطلب مبحثي از تاكتيكهاي تهاجمي چهار سه سه با هدف توسعه و اجراي اين تاكتيكها قرار داده شده است . سطح سختي اين تاكتيكها ۳ از پنج بوده و  مناسب براي رده هاي سني بالاي ۱۳ سال ، نونهالان ، نوجوانان ، جوانان و به بالاتر ميباشد .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۵۰:۳۶ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش تمرين كنترل و پاس و تغيير مسير حركتي در فوتبال

در اين تمرين كنترل ، جابجايي و پاس بازيكنان در چهار ايستگاه همانند دياگرام زير جايگيري ميكنند . ايستگاه هاي جابجايي بازيكنان به ترتيب A , B , C , D مشخص شده است .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۴۶:۱۷ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

سيستم ۱-۶-۳ سه دفاع-شش هافك-يك مهاجم

اين سيستم براي تيمي خوب است كه بيشتر بازيكنانش با قابليت هاي دفاعي هستند. يا تيمي كه در يك بازي نتيجه را جلو افتاده و مي خواهد از نتيجه نگهداري كند. در هر صورت اين سيستم به خط مياني تيم شما قدرت مي بخشد. ( البته خط مياني شما به اين سيستم در وسط زمين قدرت مي بخشد نه سيستم به خط مياني!!!!!)


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۴۵:۲۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

همانطوريكه قولش را داديم از اين پس اطلاعات جامعي را در باره انواع سيستم هاي بازي فوتبال در اختيارتان قرار خواهيم داد. ما سعي خواهيم كرد تا سيستم هاي فوتبال را به ترتيب تاريخي اعتبارشان مورد بررسي قرار دهيم. بنابراين سيستم هاي رايج فوتبال روز دنيا را در قسمت هاي پاياني خواهيم آورد. البته از آنجاييكه سيستم ها در فوتبال در رد سيستم هاي قبلي و جهت مقابله با آنها پديد آمده اند بنابراين شناخت تاريخي آنها علاوه بر آشنايي با تاريخ تكوين سيستم هاي بازي در فوتبال به خواننده اين امكان را نيز مي دهد تا براي مقابله با سيستم هايي مشخص تدابير لازم را به كار گيرد. به عبارت ديگر براي شكست يك تيم با يك سيستم قديمي بايد سيستم جديدي كه در زمانه و تاريخي خاص جهت مقابله با آن پديد آمده را شناخت. البته اين تنها كار نيست.

سيستم wm


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۴۴:۵۸ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

سيستم ۳-۳-۴ چهار دفاع-سه هافك-سه مهاجم

اين شيوه تعبير دفاعي تر شيوه ۴ – ۲ – ۴ است و مهاجم نوك غالبا به وسط زمين بر مي گردد. در اين شيوه ، دروازه بان ، مدافع آزاد و منطقه هاي دفاعي درست و در جلو او ، مركب از دو مدافع كنار و يك مدافع جلو وجود دارند . سه هافبك و سه مهاجم نيز ترتيب تيم را كامل مي كنند .
بجز مدافع آزاد ، هر بازيكن حريف مستقيمي در زمين دارد . فوتبال امروز اكثرا از اين شيوه استفاده مي كنند ، زيرا اين روش براي ايجاد تعادل ميان دفاع و حمله مناسب تر به نظر مي رسد .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۴۴:۳۹ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

سيستم هاي بازي در فوتبال

يكي از اطلاعات ضروري هرمربي و بازيكن فوتبال شناخت انواع سيستم هاي بازي در فوتبال است. بحث پيرامون سيستم هاي بازي در فوتبال بسيار گسترده و پرداختن به آن به زمان زيادي نياز دارد. در اين پست كوشيده ايم تا اطلاعات مختصر اما تقريباً جامعي از سيستم هاي بازي در فوتبال در اختيار خوانندگان عزيز قرار دهيم . اميدواريم اين مباحث مورد توجه علاقه مندان قرار گيرد.


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۱:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

حركت هماهنگ با توپ را كه داراى ويژگى‌هاى تغيير سرعت، تغيير مسير و فريب باشد ”دريبل“ مى‌گويند (شكل - دريبلينگ).

آموزش تمرينات ديريبل در فوتبال

دريبلينگ

در اين قسمت مراحل زير به شما آموزش داده خواهد شد
آشنائي با توپ به‌عنوان مقدمهٔ دريبلينگ
افزايش سرعت ضربه زدن پياپي به توپ
پيشرفت و زمان‌بندي پوشش توپ
پوشش توپ و تظاهر
بهبود زمان‌بندي حركت براي گذشتن از حريف
فريب و گذشتن از حريف
كسب مهارت در شرايط نزديك به بازي
گذشتن از حريف
پيشرفت در شرايط نزديك بازي
پيشرفت در شرايط بازي


برچسب‌ها: دريبلينگ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۰:۰۱:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش چهار تمرين كار با توپ هوازي

اهداف تمرين
۱)    تمرين‌گل‌زني .
۲) انتقال سريع به حمله را تمرين كنيد .
۳) دفاع را زماني كه تعداد بازيكنان كم است تمرين كنيد .
۴) تمرين هوازي انجام دهيد ( فشار بالا ) .
شماره تمرين : SSG32
سن : ۱۴سال الي بزرگسال
تعداد بازيكن : ۱۰
سختي : متوسط
محدود / زمان : ۲۵×40 يارد


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۰۹:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

برنامه تمرينات بدنسازي فوتبال – بدون وزنه

 

يك برنامه بسيار مفيد و خلاصه بدنسازي فوتبال براي مدت يك ماه جهت استفاده مربيان و بازيكنان عزيز تقديم ميگردد ضمن اينكه اين برنامه بسيار ساده طراحي گرديده است. لذا عزيزان علاقمند ابتدا به چند نكته مهم توجه بفرمايند:


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ]