آموزش فوتبال | فوتبال

داور ، فردي است كه در زمين بازي فوتبال ، عدالت را برقرار مي كند . او مجري قانون است و تمام تلاش خود را بر صحيح انجام دادن اين امر بكار مي بندد . داور با توجه به رنگ پيراهنش در زمين به خوبي مشخص است تا اينكه بازيكنان او را با يار خودي اشتباه نگيرند .
كار داور بسيار سخت و مشكل است . يك داور ابتدا بايد يك روانشناس خوب باشد تا بتواند بازي را در طول 90 دقيقه متعادل نگه داشته و اداره كند . معمولا بيشتر داوران حرفه اي سعي مي كنند در نيمه اول كارتي نشان ندهند و آنها را براي نيمه دوم مي گذارند .

براي هر بازي روش و سيستم خاصي وجود دارد كه مربيان تيم ها آنرا بكار مي برند . اين نوع روش ها بستگي به شرايط بازي ، زمين بازي ، تيم حريف و موارد ديگري دارد . اما قبل از بازي اندازه هاي زمين و علائم فوتبال را با هم مرور مي كنيم :

۲۰ قانون آفسايد
1
بازيكن A در حالي كه مدافع D را در مقابل دارد توپ را به بازيكن B پاس مي دهد .
بازيكن B در آفسايد قرار دارد چون زماني كه توپ به سمت او زده شده است بين او و خط دروازه كمتر از دو مدافع قرار داشته است .

در بين يازده بازيكن تيم فوتبال ، يك بازيكن استثنايي به نام دروازه بان وجود دارد . او بايد از مهارت خاصي هنگام بازي برخوردار باشد . اين مهارت به 3 قسمت تقسيم مي شود :

    انعطاف پذيري و نرمش عضلات (خاصيت ارتجاعي)
    دست هاي محكم و استوار
    پاهاي قدرتمند و قوي براي رساندن هرچه بهتر توپ به منطقه دفاعي تيم مقابل

موقعيت توپ در فوتبال هميشه در حال تغيير است و دفاع ، طبيعتاً راه هايي براي خنثي نمودن حمله در نظر مي گيريد تا توپ به كلي از منطقه خطر دور شود .
دفاع اصولا بايد دو مسئله را در نظر بگيرد : مهاجم با توپ و مهاجم بدون توپ . در بعضي مواقع مهاجم بدون توپ بسيار خطرناك تر از مهاجم با توپ است . ليكن ، دفاع در هر دو صورت بايد هوشيار باشد .

در فوتبال هنگام ضربه زدن (شوت) بيشتر از روي پا و سپس در موقعيت هاي مختلف از قسمت هاي داخلي و خارجي پا استفاده مي شود .
پاس دادن
فوتبال مانند بسكتبال و هاكي ، در درجه اول ورزشي است كه بر روي پاس دادن و پاسكاري متمركز است . در يك تيم فوتبال تمام بازيكنان بايد مهارت پاس دادن و پاس گيري را به شكل شايسته اي دارا باشند . زيرا اگر پاس خيلي سريع داده شود ، ممكن است كه يار خودي نتواند آن را كنترل كند و بالعكس . اگر پاس كوتاه و آهسته باشد امكان مهار آن توسط حريف زياد است . مهم تر از همه اينكه كسي كه پاي مي دهد بايد قدرت كنترل با توپ بازيكن خود را به خوبي بداند .

(حركت با توپ ، به شكل تكرار ضربه ها در دريبلينگ)

تكنيك ، پيش بردن توپ را با پا ، در بازي فوتبال دريبلينگ گويند . البته بدترين شكل دريبلينگ وقتي اتفاق مي افتد كه يار مقابل توپ را از روي پاي دريبل كننده بقاپد .

هميشه در بازي باقي بمانيد . به طرف قسمتي از زمين كه افراد شما قرار دارند حركت كنيد .
*اگر در هنگام حمله توپ را از دست داديد ناظر بر وقوع صحنه هاي بعدي نباشيد بلكه با به ستوه درآوردن حريف دوباره بر توپ مسلط شويد . اولين خط دفاعي تيم را خط فوروارد تشكيل مي دهد .    

اين تمرينات توسط هرشي استرانگ كه همراه با گروه ريچموند در برنامه هاي ECNL براي فوتبال دختران مشغول فعاليت است ، طراحي شده .
 او مربي سابق زنان دانشگاه كلمسون و همچنين دستيار مربي دانشگاه ويرجينيا و كرتلند ، مربي كاركنان در منطقه فدراسيون فوتبال جوانان آمريكا از سال ۱۹۹۶ و به عنوان سرمربي زير ۱۴ و زير ۱۷ سلا گروههاي سني در سال ۲۰۰۵ و ۲۰۰۶ مشغول به فعاليت بوده است .

در اين مطلب به مرور استراتژي دفاع منطقه اي در كرنرها در برخي از تيمهاي باشگاهي و ملي ميپردازيم .