مطالب عمومي و بسيار مهم در فوتبال

هميشه در بازي باقي بمانيد . به طرف قسمتي از زمين كه افراد شما قرار دارند حركت كنيد .
*اگر در هنگام حمله توپ را از دست داديد ناظر بر وقوع صحنه هاي بعدي نباشيد بلكه با به ستوه درآوردن حريف دوباره بر توپ مسلط شويد . اولين خط دفاعي تيم را خط فوروارد تشكيل مي دهد .    

*فوتبال بازي گروهي است . هيچ كس نمي تواند به تنهايي بازي كند . موفقيت تيم به اتحاد افراد بستگي دارد . 11 بازيكن البته به غير از جانشينان در هر يك از تيم ها شركت مي كنند .   
*قوانين مسابقه را مطالعه كنيد . آشنايي با قوانين موجب مي شود كه از اجرا يا تماشاي مسابقات لذت بيشتري ببريد .    
*هميشه براي مسئولين مسابقه ، داور و افراد نزديك خطوط كناري احترام قائل شويد . داوران نيز مانند تمام افراد بشر مرتكب اشتباه مي شوند زيرا مشاهده تمام صحنه هاي مسابقه آسان نيست . تصميمات داور را بپذيريد . وقت خود را با جر و بحث هاي بيهوده تلف نكنيد .    
*هميشه به بازي عادلانه در مقابل حريف بپردازيد و هرگز به طور عمدي بر روي بازيكني خطا نكنيد .    
*سيگار كشيدن و نوشيدن نه تنها به ورزشكار هيچ كمكي نمي كند بلكه داراي اثرات منفي نيز مي باشند .    
*در ورزش فوتبال بزرگترين سرمايه بازيكن بدن اوست . از آن مراقبت كنيد . قبل از اجراي مسابقه به استراحت بپردازيد و خود را با كارهاي بيهوده خسته نكنيد . حداقل هشت ساعت در شبانه روز استراحت كنيد . پس از تمرينات نيز به خانه رفته و كمي استراحت كنيد .    
*قبل از اينكه بازيكن خوبي شويد بايد يك ورزشكار خوب باشيد . قرار داشتن در وضع فيزيكي خوب يكي از مراحل ضروري فوتبال است . به فعاليت هاي فيزيكي مختلف نظير قدم زدن ، دويدن ، پريدن و ورزش هايي در جهت تقويت بازوان ، عضلات و شكم بپردازيد . براي حفظ تناسب اندام با مربي خود مشورت كنيد . در اين مورد تمرينات متعددي وجود دارند و مي توانيد از ميان آنها روش مورد علاقه خود را انتخاب كنيد .    
*رژيم متعادل كننده و مقوي را انتخاب كنيد . غذاي شما بايد داراي مواد مغذي باشد .    
*قبل از شروع تمرينات كمي دويده ، پرش انجام داده و عضلات و پاهاي خود را قوي و آماده نگاه داريد . دستگاه بدن انسان مانند يك ماشين است . اگر قبل از شروع تمرينات به گرم كردن خود بپردازيد احتمال انقباض عضلات را كاهش مي دهيد . پس از گرم كردن از نظر فيزيكي و مغزي آمادگي بيشتري براي ارائه يك مسابقه خوب خواهيد داشت .    
*قبل از اينكه به تمرينات سخت فيزيكي بپردازيد براي آزمايشات نزد پزشك برويد .    
*اگر دچار صدمه و آسيب شديد حتما به مربي و اولياء خود اطلاع دهيد . هيچ گونه زخم و جراحت حتي كوچك را مخفي نكنيد .    
*پس از اجراي مسابقه لباس گرم بپوشيد . اگر پس از آن بدن شما سرد بود به اجراي تمرينات بيشتري بپردازيد .    
*پس از پايان مسابقه با آب گرم استحمام كنيد و با يك حوله زبر ناحيه سر و گردن را خشك كنيد . همان طوري كه يك نوازنده پيانو از دست هاي خود مراقبت مي كند شما نيز از پاها چنين مراقبتي به عمل آوريد .    
فوتبال بازي فردي نيست . تقريبا تمام بازيكنان تيم هر دو نقش مهاجم و مدافع را به عهده دارند .

منبع: daneshnameh.roshd.ir