آموزش تمرين آگاهي محيطي وستهام يونايتد

اين تمرين توسط پل هاف ، دستيار مربي وستهام از مجله آنلاين به شماره wcc در ۱۲ آگوست گرفته شده است .
نيمي از بازيكنان در وسط با يك توپ و بقيه در اطراف دايره بدون توپ هستند . ۱۲ كنز به صورت پراكنده در مركز اين منطقه وجود دارد . بازيكنان داخل محوطه بايد پا به توپ كنزهايي كه در مركز منطقه هستند را از پيش روي بردارند سپس با يك و دو كردن با بازيكن بيرون زمين جاي خود را با يكي از بازيكنان دور محوطه تعويض كنند .

West Ham Dribbling Passing Awareness تمرين آگاهي محيطي وستهام يونايتد

اهداف تمرين :
۱ - توسعه در تكنيك دريبلينگ
۲ – افزايش كيفيت پاس و حركات تركيبي
۳ – برقراري ارتباطات
۴ – بهبود آگاهي محيطي

نكات مربيگري فوتبال :
۱ – حركت كردن با سر بالا از ميان كنزها
۲ – سر بالا بودن طوري كه بازيكن مالك توپ ساير بازيكنان را ببينند ، همچنين به بازيكني كه قصد پاس به آن را دارد ببيند .
۳ – در هنگام پاس با بازيكن بيرون محوطه ، پاس بعدي به سويي ديگر فرستاده شود .
۴ – در هنگام دريافت توپ بازيكنان توپ را با پاي عقبتر مهار و ضربه بزنند .

مدت زمان تمرين : ۱۵ دقيقه
اندازه زمين : ۴۰ × 40 يارد
تعداد بازيكنان : ۱۴
سطح : ۸ سال به بالا/ گروه سني