آموزش تمرين پاس داخل و خارج روى پا

پاى تكيه

كمى عقب و بيرون از توپ قرار مى‌گيرد تا مانع حركت عرضى پاى ضربه نشود.

پاس داخل روى پا

نقاط قوت

- شوت كردن: اين نوع پاس برد زيادى دارد. بنابراين مى‌توان از آن براى شوت به دروازه استفاده نمود.

- عبور از حريف: چون توپ مسير قوس‌مانندى طى مى‌كند، مى‌تواند از حريفى كه بين توپ و هدف قرار گرفته، عبور نمايد.

- سانتر كردن: مى‌توان براى سانترهاى كوتاه و پاس قوسى رو به جلو از اين ضربه استفاده نمود.

نقاط ضعف

كنترل پاس داخل و خارج روى پا براى دريافت‌كننده تا حدّى مشكل است.

وضعيت سر

وضعيت سر، ثابت است و چشم‌ها به توپ دوخته مى‌شود.

پاى ضربه

پاى ضربه معمولاً حركت عرضى دارد و ميزان دامنهٔ حركتى آن به مقدار انحناء پاس وابسته است. (شكل - پاس داخل روى پا-آموزش فوتبال)

پاس داخل روى پا

منبع: http://www.aftabir.com/sport/sports/football