راهكارهاي غلبه بر پرس

پس از انتشار آموزش تاكتيكهاي پرسينگ در مطالب گذشته و طبق درخواست برخي از كاربران مطلبي در مورد راهكارهاي غلبه بر پرسينگ ، نوشته هومن افاضلي را در اين مطلب به نگارش درآورده ايم .

راه هاي غلبه بر پرس

نيازمندي ها
•   راهكارهاي كلي
•   راهكارهاي تاكتيكي
•   قابليت هاي جسماني

راهكارهاي تاكتيكي
•   افزايش سرعت گردش توپ (Playing Quota)
•   افزايش مساحت بازي (افزايش طول و عرض)
•   تحرك
•   حمايت از بازيكن صاحب توپ (دور و نزديك)
•   تغيير جهت بازي
•   گرفتن خطا از حريف
•   بازي مستقيم با استفاده از بازيكن يا فضاي هدف
•   اولويت حفط توپ بجاي انجام پاس هاي ريسكي در زواياي پرس

Conditioning Demands According to Tactical Plan آمادگي جسماني بر مبناي نيازمنديهاي تاكتيكي
Ball Possession مالكيت توپ
More Actions فعاليتهاي بيشتر		High Speed Ball Circulation گردش با سرعت بالاي توپ

Conditioning Demands
Power قدرت
Low Pace Footballسرعت پايين فوتبال
۱ Action + Recovery		1 دقيقه
۲۰۰۲ Demands
2 Action + Recovery		1 دقيقه
۲۰۰۲ Demands
3 Action + Recovery		1 دقيقه