آموزش چهار فرم از تمرينات تركيبي كنترل ، پاس و حركت در فوتبال

دقت ، همكاري ، تمرين حركات تركيبي و دريبل

سازماندهي :
تمرين در پنج نقطه كه متشكل شده از سه كنز و دو نيزه ميباشد . در اين تمرين بازيكنان مواضع خود را به صورت مداوم و به ترتيب حروف لاتين همانند شكل دنبال ميكنند . تمرين از هر دو طرف انجام ميشود . محل بازيكنان در موقعيتهاي B و C به عنوان پخش كننده تقسيم ميشود .

شرح :
اين تمرين از نقطه – آغاز ميشود . نوبت شروع تمرين از هر دو طرف از سمت – ميباشد . مراقب باشيد توپهاي اضافي وارد تمرين نشود . آغاز نوبت هر بازيكن در زمان مناسب  باشد .

راه اندازي سيكل تمرين

فرم ۱
عبور از عمق حركتهاي بدون توپ براي پيشرفت مهاجمين .

فرم ۲

فرم ۳
يك دو اوليه در موضع B همراه است با ارتباط گيري بين دو بازيكن قرار گرفته در موضع B ميباشد ، كه منجر به حركت پا به توپ و پاس به بازيكن در موضع C ميشود و در ادامه با حركت پا به توپ بازيكن C به نقطه شروع يعني A باز ميگردد .

فرم ۴
يك دو اوليه در موضع B همراه است با ارتباط گيري بين دو بازيكن قرار گرفته در موضع B ميباشد ، كه منجر به حركت پا به توپ و پاس به بازيكن C واقع شده در راستا حركت كه همراه است با يك و دو و در نهايت واگذاري توپ به بازيكن در حركت C مقابل ، كه با حركت پا به توپ اين بازيكن به نقطه شروع باز ميگردد .

نكات مربيگري :
-    دقت در پاس
-    استفاده از هر دو پا در پاسها
-    سرعت انتقال توپ
-    سرعت در حركت
-    ارتباط گيري
-    حركت توپ روي زمين
-    مشاهده هدف پاس
-    تصحيح اشتباهات
-    مراقبت از ورود توپهاي اضافي

راه اندازي :
تعداد بازيكن در آموزش فوتبال: ۸ تا ۱۲
زمان : ۱۰ تا ۲ دقيقه

تجهيزات :
كنز : ۳ عدد
نيزه : ۲ عدد