آموزش تمرين ضربدري كنترل و پاس براي توسعه مهارت چرخش

دراين تمرين بازيكنان در دو گروه و هر گروه شامل دو دسته از بازيكنان روبروي يكديگر قرار ميگيرند . در هر دوگروه  و بصورت همزمان بازيكنان به سمت روبرو حمل توپ ميكنند و پس از دوبار حركت تو سر توپ ، توپ را به صف روبروي خود ميسپارند و نهايتا به انتهاي صف روبرو حركت ميكنند .
در گام دوم توسعه اين حركت بازيكنان پس از يكبار تو سر توپ با نفر اول صفي كه از آن حركت كرده اند يك و دو ميكنند و نهايتا توپ را به صف روبروي ميسپارند . در فرم ۳ اين تمرين همچنان كه بازيكنان در حال اجراي تمرين فرم دو هستند بازيكنان انتهايي با يكديگر بصورت مربعي پاس ميدهند .

به ادامه مطالب برويد