اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش فوتبال براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

آموزش فوتبال

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط 15200 تومان!        شماره مجوز:256/85487

با خريد اين مجموعه در فوتبال پیشرفتی شگفت آور خواهید داشت
============================================

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۱ مرداد ۱۳۹۴ | ۱۲:۵۰:۳۶ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش تمرين كنترل و پاس و تغيير مسير حركتي در فوتبال

در اين تمرين كنترل ، جابجايي و پاس بازيكنان در چهار ايستگاه همانند دياگرام زير جايگيري ميكنند . ايستگاه هاي جابجايي بازيكنان به ترتيب A , B , C , D مشخص شده است .

 

1 تمرين كنترل و پاس و تغيير مسير حركتي

كار از نقطه A آغاز ميشود و بازيكني كه حمل توپ ميكند نفر روبرويي كه در ايستگاه D قرار دارد را با بدن گذاشتن ، تغيير مسير و دريبل ميكند ، سپس توپ را به بازيكن ايستگاه C به صورت پاس ديواري ميسپارد و جواب پاس را به بازيكن نقطه B پاس ميدهد و خودش نيز در ايستگاه B  مستقر ميگردد .

آموزش فوتبال | فوتبال

بازيكن B بار ديگر به صورت پاس ديواري با بازيكن C ارتباط ميگيرد و در نهايت توپ را به نقطه شروع ، يعني ايستگاه A ميسپارد و خودش نيز در ايستگاه C جاي ميگيرد . بازيكني هم كه در ايستگاه C قرار دارد به ايستگاه پاياني D حركت ميكند ، و همين منوال ادامه ميابد .

3 تمرين كنترل و پاس و تغيير مسير حركتي

در فرم دو اين تمرين نيز ، بجاي دريبلينگ ايستگاه D با او يك و دو ميكند و سپس با بازيكن C يك و دو ميكند و ادامه تمرين همانند فرم يك ميباشد .


برچسب‌ها: ،


نظرات (0)

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]