اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش فوتبال براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

آموزش فوتبال

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط 15200 تومان!        شماره مجوز:256/85487

با خريد اين مجموعه در فوتبال پیشرفتی شگفت آور خواهید داشت
============================================

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش تمرينات مهارتهاي پاس و حمايت

اين تمرين نمونه اي از تمرينات ساده حفظ توپ است كه در آن بازيكنان مهارتهاي پاس و حمايت از يكديگر را تقويت مينمايند . بازيكنان صاحب توپ بايستي سعي كنند به هم بازي هاي خود پاس دهند مخصوصا به آنهايي كه پشت سر مدافعان بازي بدون توپ دارند . نبايستي بيش از اندازه با توپ حركت كرده و پاس داد . ( حتي الامكان بايستي به صورت يكضرب پاس داده شود . )

 پاس بايستي سريع و ساده ارسال شود و ارسال كننده پاس بعد از ارسال توپ بايد وضعيت خود را براي دريافت توپ و يا در صورت لزوم برگشت توپ تغيير دهد . بازيكنان حامي بازيكن صاحب توپ ، بايستي طوري استقرار يابند كه هم تيمي آنها بدون هيچ شانس قطع كردن توپ بوسيله مدافعان ، بتواند به پاي آنها پاس دهد و در اين تغيير وضعيت استقرار ، موقعيت پاس به وجود آيد . ايجاد عرض در محدوده بازي به ايجاد فضا و در نتيجه موقعيت براي حمله كردن تيم كمك ميكند .

هر بازيكن در هر موقعيتي بايستي از هر تغييري در جاگيري هم تيمي هايش و جاگيري مدافعان و همچنين خط آفسايد و … آگاهي يابد .
موقعيت در حمله هنگامي ممكن است كه يك يا دو مهاجم در پاس دادن فقط يك ضرب به توپ ضربه زده و در نهايت همه مهاجمين بايستي حتي الامكان و هر جا كه ممكن باشد به صورت يكضرب با يكديگر بازي نمايند .
استفاده از اين تمرين در ابتداي جلسه اصلي ، تمريني مفيد خواهد بود .

ابعاد زمين :
۱ – 20 × 20 متر
تعداد بازيكنان : ۷
۵ مهاجم
۲ مدافع
و سايل و امكانات :
۱ – 5 كاور يا پيراهن آبي
۲ – پيراهن يا كاور قرمز
شيوه تمرين :
۱ – 5 مهاجم تلاش مي نمايند كه به ركورد ۱۰ پاس برسند .
۲ – پاسهاي تكراري محاسبه نميگردد .
۳ – در صورتيكه ۲ مدافع بتوانند ۳ بار توپ را تصاحب نمايند جاي خود را با دو مهاجم عوض ميكنند .

برچسب‌ها: ،


نظرات (0)

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]