اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش فوتبال براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

آموزش فوتبال

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط 15200 تومان!        شماره مجوز:256/85487

با خريد اين مجموعه در فوتبال پیشرفتی شگفت آور خواهید داشت
============================================

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۴:۳۹:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش نحوه پرتاب اوت در فوتبال

قوانين فوتبال روش پرتاب توپ از خطوط كناري را مشخص مي كنند . بازيكن بايد در مقابل زمين ايستاده و هر دو پاي خود را بر رو يا پشت خط كناري قرار دهد . براي پرتاب توپ از هر دو دست استفاده مي شود بدين ترتيب كه : دست ها در پشت سر قرار گرفته و توپ به هر نقطه اي پرتاب مي شود . بسياري از بازيكنان وقت خود را صرف پرتاب توپ از خطوط كناري نمي كنند و ديده مي شود كه در پرتاب هاي خود مرتكب اشتباهات بي شماري مي شوند . هنگامي كه دو دست را بكار مي بريد مي توانيد جهت توپ را مشخص كنيد . قانوني وجود دارد كه مي گويد : « بازيكني كه توپ را از خطوط كناري دريافت مي كند به عنوان آفسايد مطرح نمي شود » . بنابراين پرتاب بهتر ، خطرات بيشتري براي حريف ايجاد مي كند . بازيكناني وجود دارند كه مي توانند توپ را تا فاصله 30 متري پرتاب كنند . هنگامي كه توپي از خطوط كناري نزديك دروازه پرتاب مي شود تاثيري نظير كرنر دارد .

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۰:۴۸:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آشنايي با تاريخچه فوتبال

فوتبال (به انگليسي: Football) يك ورزش تيمي و محبوب‌ترين ورزش در بيشتر كشورهاي جهان است[۴] كه توسط دو تيم يازده نفره متشكل از بازيكنان فوتبال با يك توپ فوتبال بر روي چمن طبيعي يا مصنوعي با هدف گل‌زدن انجام مي‌گيرد. يازده بازيكن هر تيم شامل چند مهاجم، هافبك، مدافع و يك دروازه‌بان مي‌شوند كه توسط سرمربي در زمين چيده مي‌شوند و مانند يك سيستم عمل مي‌كنند كه سيستم فوتبال ناميده مي‌شود. امروزه بيش از ۲۵۰ ميليون فوتباليست در بيش از ۲۰۰ كشور وجود دارند.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش تمرينات مهارتهاي پاس و حمايت

اين تمرين نمونه اي از تمرينات ساده حفظ توپ است كه در آن بازيكنان مهارتهاي پاس و حمايت از يكديگر را تقويت مينمايند . بازيكنان صاحب توپ بايستي سعي كنند به هم بازي هاي خود پاس دهند مخصوصا به آنهايي كه پشت سر مدافعان بازي بدون توپ دارند . نبايستي بيش از اندازه با توپ حركت كرده و پاس داد . ( حتي الامكان بايستي به صورت يكضرب پاس داده شود . )


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش تمرين پاسهاي تركيبي مثلثي در فوتبال

مثلثي با  مخروط‌هايي كه ۲۰ يارد از هم دور هستند، ۲ يا سه بازيكن در كنار هر مخروط حضور دارند. آن‌ها از مخروط‌هاي ۱ و ۳  دريبلينگ را آغاز مي‌كنند و به سمت مخروط ۲ و۱ مي‌روند. بازيكني كه توپ در دست اوست طبق تصويرتوپ را به بازيكن بعدي مي‌فرستد.
پاس‌ها در مقابل قطب‌هايي داده مي‌شوند كه بايد بازيكن دريافت كننده در حال دويدن توپ را كنترل كند. بعد از ۱۰ دقيقه مكان‌ها تغيير پيدا مي‌كند همچنين مي بايد بازيكنان از هر دو پاي خود استفاده كنيد.


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش تمرين پاسكاري تركيبي Y شكل همراه با دريبل در فوتبال

با فاصله ۲۰ متري بين بازيكنان ، در دو تايم ۶ دقيقه‌اي بازي انجام مي‌شود.
بازيكنان به صورت شكل Y قرار مي‌گيرند و طبق تصوير به هم پاس مي‌دهند. بعد از دادن پاس، بازيكن به موقعيت بعدي حركت مي‌كند.


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش  تمرين آگاهي محيطي وستهام يونايتد

 اين تمرين توسط پل هاف ، دستيار مربي وستهام از مجله آنلاين به شماره wcc  در ۱۲ آگوست گرفته شده است .
نيمي از بازيكنان در وسط با يك توپ و بقيه در اطراف دايره بدون توپ هستند . ۱۲ كنز به صورت پراكنده در مركز اين منطقه وجود دارد . بازيكنان داخل محوطه بايد پا به توپ كنزهايي كه در مركز منطقه هستند را از پيش روي بردارند سپس با يك و دو كردن با بازيكن بيرون زمين جاي خود را با يكي از بازيكنان دور محوطه تعويض كنند .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش تمرين ضربدري كنترل و پاس براي توسعه مهارت چرخش

دراين تمرين بازيكنان در دو گروه و هر گروه شامل دو دسته از بازيكنان روبروي يكديگر قرار ميگيرند . در هر دوگروه  و بصورت همزمان بازيكنان به سمت روبرو حمل توپ ميكنند و پس از دوبار حركت تو سر توپ ، توپ را به صف روبروي خود ميسپارند و نهايتا به انتهاي صف روبرو حركت ميكنند .
در گام دوم توسعه اين حركت بازيكنان پس از يكبار تو سر توپ با نفر اول صفي كه از آن حركت كرده اند يك و دو ميكنند و نهايتا توپ را به صف روبروي ميسپارند . در فرم ۳ اين تمرين همچنان كه بازيكنان در حال اجراي تمرين فرم دو هستند بازيكنان انتهايي با يكديگر بصورت مربعي پاس ميدهند .

 

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش زدن ضربه پنالتي در فوتبال

ضربه پنالتي يكي از موقعيت هاي بد و مايوس كننده براي دروازه بان است . در ضربات پنالتي هيچ انتظاري از دروازه بان براي مهار كردن توپ نمي توان داشت .
مهار پنالتي ، صرفا به شانس و اقبال دروازه بان بستگي دارد . تنها تكنيكي را كه دروازه بان هاي بزرگ براي مهار ضربه پنالتي بكار مي برند اين است كه قبل از شليك ضربه پنالتي ، دروازه بان حدس مي زند كه توپ به كدام سمت امكان دارد برود . سپس بعد از شليك به همان سمت شيرجه برود . دروازه بان اگر خوش شانس باشد ، توپ به همان جهت خواهد آمد در غير اين صورت توپ به درون دروازه يا خارج خواهد رفت .

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۴ مرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش حمله دروغي و دريبل در فوتبال


حمله دروغي و دريبل ، تاكتيك هايي هستند كه تمام بازيكنان بايد قادر به اجراي آن باشند . تفاوت ميان دو تكنيك اين است كه حمله دروغي بدون توپ و دريبل توام با توپ اجرا مي شود .
زماني كه مدافع در مقابل مهاجم داراي توپ عقب نشيني كرده ، طرح يك حمله به او را ريخته و حريف را وادار به تغيير مسير مي كند يا زماني كه مهاجمي به وسيله حريف تحت نظر گرفته شده و وانمود به دويدن به طرف دروازه كرده و سپس مسير خود را در جهت دريافت توپ تغيير مي دهد مثال هايي از حملات دروغي مي باشد . اينها روش هاي حملات دورغي هستند و بدون توپ اجرا مي شوند . هرگز حملات دروغي يا دريبل را در جهت عرضه قدرت به تماشاچيان و ديگر بازيكنان بكار نبريد . استعداد واقعي بازيكن در طولاني تر نگاه داشتن توپ است . به ياد داشته باشيد كه اگر يكي از بازيكنان بدون محافظ منتظر دريافت پاس شود مطمئنا دريبل او توام با شكست خواهد بود . فراموش نكنيد كه پاس توام با اطمينان بهتر از دريبل غير لازم و غير ضروري است . شما مي توانيد حملات دروغي را به وسيله پا ، بدن ، بازوها ، سر و حتي چشم ها اجرا كنيد .

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید

تاريخ : ۱۰ خرداد ۱۳۹۳ | ۱۲:۰۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

آموزش حفظ توپ در مركز زمين فوتبال


زميني به ابعاد ۴۰ × 40 متر همراه با چهار باكس با ابعاد ۵ × 5 متر طراحي ميكنيم كه در روبروي هر باكسي كه در گوشه قرار دارد يك گل قرار داده ميشود .
در هر باكس يك بازيكن از هر دو دسته قرار ميدهيم كه به طبع يك بازيكن از هر دسته درون باكس قرار ميگيرد كه شرايط يك در برابر يك به وجود مي آيد .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ]