اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش فوتبال براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

آموزش فوتبال

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط 15200 تومان!        شماره مجوز:256/85487

با خريد اين مجموعه در فوتبال پیشرفتی شگفت آور خواهید داشت
============================================

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۴:۴۷:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

تمرين جلوگيري از پاسهاي بلند از دفاع به حمله در فوتبال

هر گاه توپ با پاسهاي بلند از دفاع به حمله ارسال شود ، يكي از زيانهايي كه به كيفيت فوتبال تيمي وارد ميكند ، اين است كه هافبكها از جريان بازي خارج ميشوند ! خارج شدن هافبكها از جريان بازي نيز دليلي است بر افت كيفيت فوتبال و در نتيجه نامطلوب بودن بازي كه بدين ترتيب خلاقيت و برنامه ريزي خاصي نيز در پي آن براي باز كردن دروازه حريف نخواهد داشت .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۴:۳۴:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

تمرين بازي در يك سوم مياني با هدف استفاده از فضا پشت مدافعين حريف

در اين تمرين زمين بازي را سه قسمت تقسيم ميكنيم . بازي در يك سوم مياني انجام ميشود و با هدف برتري در يك سوم مياني و استفاده از فضاهاي پشت مدافعين حريف ميباشد .
بازيكنان هر دسته ميبايد با رد و بدل كردن ۵ پاس نسبت به گلزني اقدام كنند با اين شرط كه ابتدا بايد توپ به يك سوم حريف انتقال پيدا كند و سپس بازيكنان هم دسته . در صورتي كه بازيكن زودتر از توپ به دروازه نزديك شد ، ميتوانيد آفسايد اعلام كنيد .


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۴:۳۰:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

تمرينات توسعه حفظ توپ تحت فشار در فضاي محدود

در يك مربع ۲۰ در ۲۰ متر چهار باكس كوچكتر به ابعدا ۱۰ در ۱۰ متر طراحي ميكنيم . دو دسته هشت تايي از بازيكنان را به طوري كه در هر باكس كوچك وضعيت دو در برابر دو قرار ميدهيم .
چهار نفر نيز به صورت يار خنثي در بيرون باكس بزرگ قرار دارند كه ميتوانند در طول هر ضلع حركت كنند . و نسبت به مالكيت توپ با هر دسته از بازيكناني كه تصاحب توپ دارند ، ارتباط بگيرند .

 


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۱:۲۷:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

نزديك شدن

در اين مرحله، با سرعتِ كنترل‌شده به حريف نزديك مى‌شويد و از حركت عرضى خوددارى مى‌كنيد. (شكل - نزديك شدن)

 

مراحل ديريبل زدن در فوتبال

نزديك شدن


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۱:۲۷:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

كنترل توپ از نزديك

يعنى توپ در فاصله‌اى از پا قرار گيرد كه فرد بتواند تسلط كافى روى آن داشته باشد (شكل - كنترل توپ از نزديك).

 

اصول و روشهاي دريبل زدن در فوتبال

كنترل توپ از نزديك


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۱:۲۷:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

تاريخچه كلي فوتبال

تاريخچهٔ فوتبال قبل از قرون وسطى

بازى فوتبال، امروز قدمتى بيش از دو هزار سال دارد. چين، مصر، يونان و روم باستان را از زادگاه فوتبال مى‌دانند. در كتب چينى آمده است كه در سال‌هاى قبل از ميلاد مسيح، هوانگ‌تين، امپراتور بزرگ چين، مبتكر بازى فوتبال بوده است. وى تي-سو-چو (يعنى با پا زدن به توپ) را ابداع كرد تا سربازان او باهم مبارزه كنند و به رقابت بپردازند. پس از چندى اين بازى به ميان مردم راه يافت. توپى كه در اين بازى مورد استفاده قرار مى‌گرفت هشت‌تكه و از جنس چرم بود. اين چرم را به‌هم مى‌دوختند و درون آن را از پَر، پشم و يا پنبه پُر مى‌كردند. بازى تي-سو-چو در ابتدا قانونى نداشت. اصل و مبناى بازى هل دادن طرف مقابل و هدف آن بردن توپ به سمت جلو بود.


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۱:۲۴:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

پاى ضربه

پاى ضربه از عقب حركت كرده، با بغل پا به پشت توپ ضربه مى‌زند. (شكل - ضربهٔ بغل پا) بعد از وارد آوردن ضربه ادامهٔ حركت پا در جهت مسير توپ الزامى است. مچ پاى ضربه بايد كاملاً محكم نگه داشته شود.

 

تمرينات پاس بغل پا

ضربهٔ بغل پا


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۱:۲۴:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

تمرينات پاس و حمايت در زمين بازي

- تعريف پاس :

رد و بدل كردن توپ بين افراد همبازى را ”پاس“ مى‌گوئيم.

 

- تعريف حمايت :

قرار گرفتن در زاويه، فاصله و زمان مناسب به‌منظور كاهش فشار از بازيكن صاحب توپ را ”حمايت“ مى‌گوئيم.


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۱:۲۲:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

تعريف كنترل توپ:

در اختيار گرفتن توپ را به شكلى كه بتوان در كوتاهترين زمان ممكن بهترين تصميم را به مرحلهٔ اجراء گذاشت، ”كنترل“ مى‌گويند.

اصول كنترل توپ در فوتبالاصول كنترل توپ در فوتبال


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

تاريخ : ۵ مرداد ۱۳۹۳ | ۰۱:۲۱:۰۰ | نويسنده : فوتباليست | بازدید:

قرار گرفتن در مسير حركت توپ

تمرينات كنترل توپ در فوتبال

انتخاب سطح كنترل و هدايت توپ

هدايت توأم با چرخش توپ

در اين قسمت موارد زير در  تمرينات كنترل توپ آموزش داده ميشوند

كنترل در شرايط نزديك به بازي
كنترل و چرخش در شرايط نزديك به بازي
كنترل در شرايط بازي
تمرين مفرّح كسب لذت و نشاط


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
نظرات (0)

[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ]