آموزش ضربه زدن به توپ در فوتبال

در فوتبال هنگام ضربه زدن (شوت) بيشتر از روي پا و سپس در موقعيت هاي مختلف از قسمت هاي داخلي و خارجي پا استفاده مي شود .
پاس دادن
فوتبال مانند بسكتبال و هاكي ، در درجه اول ورزشي است كه بر روي پاس دادن و پاسكاري متمركز است . در يك تيم فوتبال تمام بازيكنان بايد مهارت پاس دادن و پاس گيري را به شكل شايسته اي دارا باشند . زيرا اگر پاس خيلي سريع داده شود ، ممكن است كه يار خودي نتواند آن را كنترل كند و بالعكس . اگر پاس كوتاه و آهسته باشد امكان مهار آن توسط حريف زياد است . مهم تر از همه اينكه كسي كه پاي مي دهد بايد قدرت كنترل با توپ بازيكن خود را به خوبي بداند .

عبور از بازيكن مستقيم در پشت محوطه جريمه و ايجاد فضا و در نهايت شوت زني به سمت دروازه يكي از قابليتهاي شاخص يك هافبك خلاق است . چنين بازيكناني از كلاس بالايي از فوتبال برخوردارند و هر مربي آرزوي داشتن اين چنين بازيكناني را دارد .

ضربه پنالتي يكي از موقعيت هاي بد و مايوس كننده براي دروازه بان است . در ضربات پنالتي هيچ انتظاري از دروازه بان براي مهار كردن توپ نمي توان داشت .
مهار پنالتي ، صرفا به شانس و اقبال دروازه بان بستگي دارد . تنها تكنيكي را كه دروازه بان هاي بزرگ براي مهار ضربه پنالتي بكار مي برند اين است كه قبل از شليك ضربه پنالتي ، دروازه بان حدس مي زند كه توپ به كدام سمت امكان دارد برود . سپس بعد از شليك به همان سمت شيرجه برود . دروازه بان اگر خوش شانس باشد ، توپ به همان جهت خواهد آمد در غير اين صورت توپ به درون دروازه يا خارج خواهد رفت .

به ادامه مطالب برويد

مراحل اوليه و اصلي لگد زدن (توپ زدن) مشابه پاس دادن است با اين تفاوت كه هنگام ضربه زدن بايد كنترل بيشتري بر روي دو نيروي واقع بر توپ (يعني نيروي جاذبه و اينرسي) و در هنگام شوت زدن به زاويه و جهت توپ داشته باشيد . روش هاي مختلفي براي ضربه زدن وجود دارد ولي در اصل همه آنها مشابه و ساده مي باشند . پايي كه به توپ ضربه مي زند مهم تر از پاي تكيه گاه است ولي پاي تكيه گاه به پاي ضربه زننده اجازه تاب خوردن در جهت زاويه صحيح را مي دهد . به عنوان مثال زماني كه پاي تكيه گاه در پشت توپ قرار وي دهيد مسلما قصد بلند كردن از روي زمين را داريد . بر عكس زماني كه اشتباهي رخ داده و پاي تكيه گاه در جلوي توپ واقع مي شود از نيروي ضربه كاسته شده و توپ به طرف زمين كمانه مي كند . بنابراين زاويه صعود توپ به وسيله محل پاي تكيه گاه تعيين مي شود و محل پاي تكيه گاه نيز بستگي به خط توپ (خط توپ ، خط فرضي در مركز توپ) دارد .

به ادامه مطالب برويد

سر زدن به توپ در فوتبال
سر زدن يكي از مهارت هاي شگفت آور و جالب در فوتبال است . هر بازيكني در تيم فوتبال بايد مهارت و تكنيك سر زدن را بداند . حتي دروازه بان از اين قانون مبرا نيست .

تكنيك اساسي سر زدن
مبتديان بايد دو نكته را در سر زدن به خاطر بسپارند :

    سعي در ضربه زدن با سر به توپ ، نه برخورد توپ به سر .
    گذاشتن تمام وزن بدن بر روي توپ بوسيله سر ، براي قدرت و مسافت دادن بيشتر به توپ .

به ادامه مطالب برويد